KATALOG FILII NR 20 (PL_20) - KSIĘGOZBIÓR

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               


222 drogi do dobrego snu
Tytuł oryginału: "222 ways to trick yourself to sleep : scientifically supported ways to fall asleep and stay asleep".
"Dwieście dwadzieścia dwie drogi do dobrego snu "

LDR
02932nam a2200421 i 4500
001
n 20190712103622077474
003
_ _
MATEO_Group
005
20190712105905.0
008
190712s2019 pl a||| |000 0 pol
020
_ _
a 9788324169528
035
_ _
a MD..20190712103622077474.
040
_ _
a WA N c WA N d WA N d DG
041
1 _
a pol h eng
046
_ _
k 2019
100
1 _
a Jones, Kim. e Autor 1 n 2019006465
245
1 0
a 222 drogi do dobrego snu / c Kim Jones ; przekład Ewa Ratajczyk.
246
3 _
a 222 ways to trick yourself to sleep : b scientifically supported ways to fall asleep and stay asleep i Tytuł oryginału:
246
3 _
a Dwieście dwadzieścia dwie drogi do dobrego snu
260
_ _
a Warszawa : b Wydawnictwo Amber, c 2019.
960
_ _
b Amber
300
_ _
a 268 stron : b ilustracje ; c 21 cm.
336
_ _
a Tekst b txt 2 rdacontent
337
_ _
a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia
338
_ _
a Wolumin b nc 2 rdacarrier
380
_ _
a Książki
380
_ _
a Poradniki i przewodniki
388
1 _
a 2001-
650
_ 7
a Bezsenność 2 DBN
650
_ 7
a Sen 2 DBN
650
_ 7
a Zaburzenia snu 2 DBN
655
_ 7
a Poradnik 2 DBN
658
_ 7
a Medycyna i zdrowie 2 DBN
700
1 _
a Ratajczyk, Ewa. e Tłumaczenie 1 n 2009152366
710
2 _
a Wydawnictwo AMBER. 4 pbl e Wydawca 1 n 2012129533
920
_ _
a 978-83-241-6952-8
970
_ _
a Naukowo udowodnione, ciekawie i przyjemnie podane, łatwe do zastosowania 222 rady jak zasypiać i zdrowo spać. Pamiętasz, kiedy ostatni raz porządnie się wyspałeś? I obudziłeś wypoczęty? Próbowałeś już wszystkiego. Masz za sobą leki, lekarzy, terapeutów, medycynę naturalną, szamaństwo, medytacje i dziesiątki poradników.Kupa czasu i pieniędzy. I nic... Ale nie załamuj się, oto pomoc: kompleksowa, przyjemnie i przyjaźnie podana, i oparta na rzetelnych naukowych najnowszych podstawach. Aż 222 rady, wskazówki, sztuczki, metody, które pomogą ci zasnąć i przespać spokojnie całą noc. Czyli triki jak przechytrzyć bezsenność, obejmujące: umysł, ciało, sypialnię, jedzenie, picie, oddychanie, nasz dzień, nasz wieczór, nasz czas przed snem i oczywiście stres. Wszystko już było? Czyżby? Czy próbowałeś 222 skutecznych i łatwych do zastosowania metod? Spróbuj - w końcu jak nie śpisz, to i tak nie masz wyboru. A dobry sen to dobre zdrowie i dobre życie. W naszym dzisiejszym pędzącym i zbyt wiele wymagającym świecie aż jedna trzecia z nas - według najnowszych badań - śpi za mało przez większość nocy.Bezsenność może siać spustoszenie w naszym codziennym życiu. Przez nią czujemy się źle: jesteśmy wykończeni, poirytowani, rozdrażnieni. Brak snu obecnie coraz mocniej wiąże się z całym mnóstwem chorób, łącznie z cukrzycą typu 2, chorobami serca, udarem, wysokim ciśnieniem, otyłością i depresją.
980
_ _
a 613.7

Pobierz rekord w formacie ISO2709